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Não basta empanturrar a pele de creme para deixá-la macia e hidratada. Seus hábitos também interferem na saúde do seu corpitcho!

Por Mariana Alves




Segundo dermatologistas, existem 16 tipos de pele, se levarmos em consideração o grau de oleosidade, a sensibilidade e, até mesmo, a tendência ao envelhecimento e ao aparecimento de manchas. Para identificar corretamente qual é o seu tipo, segundo essa classificação, você deve consultar um dermatologista. Esse profissional realizará alguns testes e poderá fazer um diagnóstico preciso, e indicará os melhores produtos para manter sua pele linda e hidratada! Mas, algumas regrinhas, como beber bastante água, ter uma alimentação saudável e usar produtos de qualidade servem pra todos os tipos de pele. Confira estas e outras dicas que a revista ATREVIDA termos uma pele de capa de revista, sem precisar de Photoshop!

Bebida é água!

Você já deve ter ouvido falar sobre a importância da água. ela é tão essencial para a vida de todo o planeta quanto para o funcionamento do seu próprio organismo, afinal de contas, ela é aproximadamente 60% do nosso corpo! e, na nossa pele, não poderia ser diferente. a água é a maior responsável por manter a pele com “cara de saudável”, lisinha e sem vincos, pois, assim como para o resto do corpo, ela transporta todos os nutrientes para dentro das células da pele. “a água é fundamental para o perfeito funcionamento do corpo, ela é imprescindível para as diversas reações bioquímicas que ocorrem e o principal veículo de transporte de nutrientes”, afirma a nutricionista Priscila bongiovani Spiandorello. Portanto, o primeiro passo para manter uma pele linda e hidratada é beber água regularmente. Priscila recomenda de dois a três litros, ao longo dia.




Rosto

“A pele do corpo geralmente é mais seca do que a do rosto. Portanto, os hidratantes corporais costumam ser oleosos. Se esses cremes hidratantes são aplicados no rosto, eles podem deixar a pele excessivamente engordurada, obstruir os poros e levar ao aparecimento de cravos e espinhas”, explica Érica monteiro, dermatologista especializada em cosmiatria. Portanto, no rosto, use hidratante... para o rosto! Segundo Érica, quem tem a pele normal ou seca pode usar hidratantes em creme ou em loção cremosa. Já quem tem pele oleosa ou mista, deve optar por produtos oil-free ou serum, que não aumentarão o problema da oleosidade.


Produtos


1 - Gel-creme hidratante corporal Body Duo, Weeze. R$ 39
2 - Hidratante pérolas com morango, Vive Natural. R$ 12,50
3 - Creme nutritivo de açaí para massagem nos pés, O Boticário. R$ 19,90
4 - revitalizante hidratante para o corpo Liiv Botanicals, Avon. R$ 19
5 - Creme hidratante Papaia, Sete Sensorial. R$ 29,90
6 - Hidratante Soft, Nivea. R$ 10,50
7 - Gel hidratante sem óleo, Mary Kay. R$ 76

Alimentação

O que você come também é muito importante para manter a pele hidratada, pois, como diz a nutricionista Priscila, a hidratação começa de dentro pra fora. “É importante termos uma alimentação diversificada, pois várias substâncias são necessárias para a nutrição da pele, como os aminoácidos, os ácidos graxos essenciais (por exemplo, o ômega-3, que evita o ressecamento), a vitamina a, a vitamina C, o zinco e o silício”, ensina ela. enfim, como você está careca de saber, comer frutas, cereais integrais, verduras, e legumes faz bem para a saúde, e pra pele, também! “Devemos consumir, além da água, alimentos como melancia, pera, abacaxi, morangos, verduras escuras, carnes magras, peixes, cereais integrais, castanhas e cenoura, que são exemplos de alimentos importantes para a saúde da nossa pele”, diz Priscila.




Acne

Quem tem acne geralmente tem a pele oleosa. Por isso, deve utilizar hidratantes para esse tipo de pele (oil-free ou serum, como já mencionamos). mas isso não irá resolver o problema das espinhas. “Uma coisa não exclui a outra, ou seja, a acne deve ser tratada mediante o acompanhamento de um médico dermatologista, e a pele deve ser hidratada”, explica a especialista Érica monteiro.




Esfoliantes

Os esfoliantes auxiliam na remoção da camada de células mortas da pele e, portanto, são indicados para ajudar na hidratação. Sem essas células, os hidratantes são absorvidos mais facilmente, além de deixarem a pele mais lisa e macia. “atualmente, existem vários esfoliantes no mercado. Para quem gosta de produtos com ativos naturais, pode escolher os que contenham microesferas de jojoba”, indica Érica.





Pés, mãos e cotovelos

Essas áreas são bem mais secas do que o resto do nosso corpo e, por isso, merecem uma atenção especial, pois ninguém quer ter pés "cascudos", mãos e cotovelos ressecados, não é mesmo?! Érica indica os hidratantes oclusivos (aqueles que “fecham” os poros da pele e evitam uma grande perda de água), que geralmente são os cremes oleosos. e, mesmo que você use um hidratante para pele normal no resto do corpo, pode usar um para pele seca, nessas regiões.




RECEITINHA da vovó para hidratar a pele

Faça uma mistura com a proporção de uma colher de mel para cada colher de polpa de abacate. Espalhe o preparo no rosto, colo, pescoço, cotovelo, joelhos, mãos e pés. Deixe agir por 20 minutos e retire com água fria.


Fonte: Revista ATREVIDA

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