Ingredientes:
*2 xíc. (chá) de leite em pó desnatado
*2 xíc. (chá) de água quente
*2 col. (sopa) de margarina light
*4 col. (sopa) de adoçante culinário
Preparo:
Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador por 5 minutos.
Coloque em um pote vedado. Pode ser conservado na geladeira por 7 dias. No freezer, dura 30 dias.
Calorias: 382
Fonte: Revista Boa Forma
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